spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB
Ѕезопасное лето ѕечать
06.06.2018 г.

Ѕезопасное лето

 

Ѕ≈«ќѕј—Ќџ≈  јЌ» ”Ћџ

»нформаци€ дл€ школьников и их родителей

»нструкци€ безопасное лето

01 -  пожарна€ охрана и спасатели

02 - милици€

03 - скора€ помощь

04 - газова€ аварийна€ служба   


 

јх, лето!

 

ѕам€тка: безопасность на воде

Ћетом у юной части населени€ начинаетс€ Ђасфальтова€ болезньї, то есть ссадины, царапины и прочие непри€тности, св€занные с сезонными развлечени€ми. ѕо статистике, мальчиков травмы настигают вдвое чаще, чем девочек, однако последних они не минуют...

ѕјƒ≈Ќ»≈ — ¬≈Ћќ—»ѕ≈ƒј - одна из самых потенциально опасных ситуаций. ѕри этом чаще всего страдают голеностопный и коленный суставы, а также голова. –еже случаютс€ переломы предплечь€ и ключицы, но все зависит от того, как упасть.

 ак уберечьс€?

Ќе надевать на велосипедные прогулки широкие брюки или длинные юбки (чтобы ткань не попала в цепь), отрегулировать по росту высоту рул€ и сидень€ и по возможности не пренебрегать шлемом, особенно если предстоит ехать по автомобильной трассе.

—ѕј—ј… «–≈Ќ»≈ ќ“ ѕјƒ≈Ќ»я

ќх и мучаем мы наши несчастные глаза! Ќа работе в компьютер часами п€лимс€, дома книжки лежа читаем. ’от€ боротьс€ с усталостью глаз совсем не сложно

ƒл€ тех, кто сидит за компьютером

’от€ бы пару раз за трудовой день заставьте себ€ сделать такие упражнени€:
√лубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Ќапр€гите мышцы шеи, лица, головы. «адержите дыхание на 2 - 3 секунды, а потом быстро выдохните, широко распахнув на выдохе глаза. ѕовторить 5 раз.
«акройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движени€ми - от носа к вискам.
«акройте глаза, расслабьте брови. ѕовращайте глазными €блоками слева направо и справа налево. ѕовторить 10 раз.
ѕоставьте большой палец правой руки перед собой на рассто€нии 25 - 30 см от глаз. —мотрите на него двум€ глазами, затем правым глазом, закрыв левый, оп€ть двум€, потом только левым.  аждый раз по 3 - 5 секунд.
ѕоложите кончики пальцев на виски, слегка сжав их, 10 раз быстро и легко моргните. «акройте глаза и отдохните, сделайте 2 - 3 глубоких вдоха. ѕовторить 3 раза.

 ѕравила дорожного движени€

 1. ѕроходи по тротуару только с правой стороны.

 ≈сли нет тротуapa, иди по левому краю дороги, навстречу движению транспорта

 2.  ƒорогу переходи в том месте, где указaнa пешеходна€ дорожка или  ycтановлeн светофор.

ƒорогу переходи  на зелЄный свет.

 3.  огда переходишь дорогу, смотри сначала налево, потом  направо.

 4. ≈сли нет светофора.

   - ѕереходи доpoгу на перекрЄстке.

   - ѕересекать улицу надо пр€мо, а не наискось.

5. Ќе переходи дорогу перед близко идущим транспортом.

6. Ќа проезжей части игры строго запрещены.

7. Ќе выезжай на проезжую часть на велосипеде.

 

 ѕравила поведени€ в общественных местах.

1. Ќа улице громко разговаривать, кричать, сме€тьс€ неприлично. 

2. Ќельз€ сорить на улице: грызть семечки, бросать бумажки,  конфетные обЄртки, огрызки от €блок. 

3. ¬о врем€ посещени€ кинотеатра не надо шуметь, бегать, затевать игры.

4. ¬о врем€ просмотра кинофильма неприлично мешать зрител€м, хлопать стуль€ми, свистеть, топать. 

5. ѕри входе в зал и при выходе не надо спешить, толкатьс€. 

6. Ѕудьте вежливы.

ѕpaвилa личной безопасности на улице

 

1. ≈сли на улице кто-то идЄт и бежит за тобой, а до дома далeкo, беги в ближайшее людное место: к магазину, автобусной остановке.

2. ≈сли незнакомые взpoслые пытаютс€ увести теб€ силой, сопротивл€йс€,  кричи, зови  на помощь: "ѕомогите, мен€ уводит незнакомый человек'"

3. Ќе соглашайс€ ни на кaкиe предложени€ незнакомых взрослых.

4. Ќикуда не ходи с незнакомыми  и не садись с ними  в машину.

5 Ќикогда не хвастайс€ тем, что у твоих  взpocлых много денег.

Ќе носите с собой ценности, деньги (без особой на то необходимости). 

6. Ќе приглашай домой незнакомых реб€т.  

7. Ќе играй в неположенных местах (вблизи домов, строительных, промышленных объектах и т.п.) Ќе лазайте по подвалам, чердакам, крышам.

9. √ул€€ на улице, старайтесь держатьс€ поближе к своему дому, находитьс€ в знакомой компании. 

   ѕоследнее условие об€зательно, если вы уходите далеко от дома, особенно в чужой район на танцы (дискотеку), рынок, в магазин, на концерт и т. п.

   ѕри этом желательно, чтобы взрослые знали, где вы находитесь.

 

  ѕравила пожарной безопасности

1. Ќикогда и нигде не играй со спичками

2. Ќе зажигай самосто€тельно газ, плиту, печь, не разжигай костры.

3. Ќе оставл€й без присмотра утюг, другие электроприборы. ѕользуйс€ ими только под присмотром взрослых.

4. Ќе дотрагивайс€ до  розеток и оголенных проводов.

1.  упатьс€ можно только в местах разрешЄнных и в присутствии взрослых. 

2. Ќельз€ ныр€ть в незнакомы мecтax - на дне могут оказатьс€ брЄвна, камни, кор€ги. стЄкла.

3. Ќе cлeдует купатьс€ в заболоченных местах и там, где есть водоросли и тина.

4. Ќе стоит затевать игру, где в шутку надо "топить" дpyг друга.

5. Ќе поднимай ложной тревоги.

—облюдай правила  безопасного поведени€ на водe летом.

1. ќткрывать двepь можно только хорошо знакомому человеку.

2. Ќе оставл€й ключ от квартиры в "надежном мecте"

3. Ќе вешай ключ на шнурке себе на шею.

4. ≈сли ты потер€л ключ - нeмедлeннo сообщи об этом родител€м.


  • Ќе ходите купатьс€ без сопровождени€ взрос­лых.
  •  упайтесь только в специально отведенных и оборудованных местах.
  • Ќе подавайте ложных сигналов тревоги.
  • Ќе заплывайте за оградительные знаки и не подплывайте близко к проход€щим судам, лодкам, катерам.
  • ќпасно заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил.
  • ≈сли вас подхватило течение, плывите по диагонали к ближайшему берегу.
  • ≈сли вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, и сделать сильный рывок в сторону, выплывайте.
  • ѕри купании не доводите себ€ до озноба. ѕри переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхани€, потер€ сознани€
  • »збегайте теплового удара, не находитесь длительное врем€ на солнце.
  • ќпасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывани€ на солнце. ѕри охлаждении в воде происходит резкое рефлекторно сокращение мышц, что влечет за собой оста­новку дыхани€.
  • —облюдайте питьевой режим.
  • ѕомните: наход€сь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности, будьте предельно осторожны!
Ѕезопасное поведение в лесу

  Ќе ходите в лес по одному, это очень опасно. —ообщите своим родственникам (знакомым) о своем маршруте и времени возвращени€.

  —обира€сь в поход или просто в лес, об€затель­но возьмите с собой самое необходимое, а именно: компас, нож, спички, соль, небольшой продуктовый паек, легкую запасную одежду.

  ∆елательно надеть €ркую одежду: в случае поис­ков вас легче будет заметить в лесу.

  ѕрежде чем войти в лес, вы€сните, где наход€т­с€ основные ориентиры: дороги, реки, ручьи, населенные пункты с тем, чтобы схематично представить границы местности, в которой буде­те ходить. ќпределите по компасу стороны све­та, чтобы знать в каком направлении надо будет возвращатьс€. ≈сли у вас не оказалось компа­са, то запомните, с какой стороны светит солн­це, при возвращении оно должно светить с дру­гой стороны.

  ¬ первую очередь - не поддавайтесь панике. ”спокойтесь, сделайте несколько глубоких вдо­хов, отдохните несколько минут. ѕока отдыхае­те, вспомните, где и как вы ходили, прислушай­тесь, не донос€тс€ ли звуки, говор€щие о близо­сти людей.

  ¬ыйд€ в лесу на ручей, небольшую речку - иди­те вниз по течению, вода приведет вас к люд€м.

  Ќаход€сь в лесу не берите в рот незнакомые €годы и грибы, они могут быть €довитые.

 
« ѕред.   —лед. »

spacer.png, 0 kB
spacer.png, 0 kB